心のヒント 仏教に学ぶ「今ここ」を意識する生き方：物忘れと心の散漫に悩むあなたへ
はじめに：物忘れは「加齢」だけが原因ではない？皆様、こんにちは。子どもの成長とともに自身の時間の流れをひしひしと感じる毎日です。最近、「あれ、なんだっけ？」「どこに置いたかな？」といった、いわゆる物忘れが増えたと感じることはありませんか？多...
マインドフルネス
心のヒント 
心のヒント 「自分なんて…」が口癖のあなたへ。仏教が教える、自己肯定感を”育てる”方法
1. はじめに：「自分なんて…」のその奥に「どうせ自分なんて…」「私には無理だよ…」もし、そんな言葉が口癖になってしまっているのなら、あなたは今、少しばかり心の重荷を抱えているのかもしれません。日々の暮らしの中で、ふと自信をなくしたり、自分...
心のヒント 終わりなき「自分探し」からの卒業：仏教が示す心の平安
はじめに：住職が見つめた「自分探し」の道「自分探し」という言葉を耳にするたび、多くの方が共感を覚えるのではないでしょうか。何を隠そう、この私も若い頃は、人並みに「本当の自分とは何か」と悩み、模索した時期がありました。思えば、それはまるで暗闇...
お賽銭100円記事 自分を責めてしまうあなたへ。自分を丸ごと受け入れるための仏教的アプローチ。
「今日も一日、何もできなかった」「また同じ失敗をしてしまった」…。 夜、静かな部屋で一人、スマートフォンの光を浴びながら、そんな風に自分を責めていませんか。私もかつては自己肯定感というものが非常に低く、他人と自分を比べては落ち込み、自分の至...
お賽銭100円記事 「小さな修行」。日常生活を仏道に変える10の習慣
「修行」と聞くと、皆さまはどのような光景を思い浮かべるでしょうか。滝に打たれ、厳しい座禅を組み、俗世から離れてひたすらに仏の道を求める…。そのような、ストイックで特別な姿を想像される方も少なくないかもしれません。もちろん、それらも尊い修行の...
心のヒント 「仕事が辛い」と感じたあなたへ：足元を掘れば、そこに泉は湧く
はじめに：仕事の「しんどい」気持ちに寄り添う「あー、仕事行きたくないな」 「今日も一日、乗り切れるかな……」もしあなたが今、そんな風に感じているとしたら、それは決してあなただけではありません。特にこの変化の速い時代を生きる若者世代の皆さんは...