心のヒント 「自分なんて…」が口癖のあなたへ。仏教が教える、自己肯定感を”育てる”方法
1. はじめに：「自分なんて…」のその奥に「どうせ自分なんて…」「私には無理だよ…」もし、そんな言葉が口癖になってしまっているのなら、あなたは今、少しばかり心の重荷を抱えているのかもしれません。日々の暮らしの中で、ふと自信をなくしたり、自分...
自己肯定感
心のヒント 
心のヒント 「推し」にハマる心理と「執着」の智慧：心の平安
最近よく耳にするのが、「推し」という言葉です。インターネットが普及し、多様な価値観が認められる現代社会において、「推し」の存在は、私たちの生活に彩りや潤いを与えてくれるかけがえのないものとなっています。音楽グループ、アイドル、アニメのキャラ...
心のヒント 「飽きっぽい性格」は仏教ではどう捉えられるか？
「また新しいことを始めてしまった」「どうして自分はこんなに飽きっぽいのだろう」と、ため息をつくことはありませんか？ まさに「熱しやすく冷めやすい」という言葉がぴったりで、私自身も住職として様々な方とお話しする中で、この「飽きっぽさ」に深く悩...
お賽銭100円記事 自分を責めてしまうあなたへ。自分を丸ごと受け入れるための仏教的アプローチ。
「今日も一日、何もできなかった」「また同じ失敗をしてしまった」…。 夜、静かな部屋で一人、スマートフォンの光を浴びながら、そんな風に自分を責めていませんか。私もかつては自己肯定感というものが非常に低く、他人と自分を比べては落ち込み、自分の至...
心のヒント 「自分には価値がない」と感じたあなたへ：仏様の教えに学ぶ、ありのままの尊さ
はじめに：自分には価値がないと感じるあなたへ日々の暮らしの中で、ふと立ち止まり「自分には価値がないのではないか」と感じてしまうことはないでしょうか。現代社会は、とかく人と比較したり、成果や効率を重視したりする風潮があります。SNSを開けば、...