自己肯定

他人に気を遣いすぎて疲れてしまったり、頼まれごとを断りきれずに苦しくなってしまったり。優しいがゆえに、知らず知らずのうちに自分をすり減らしている――そんな「優しすぎる人」へ、今日は仏教が教えてくれる「自分を守る智慧」をお伝えしたいと思います...

皆さま、こんにちは。私は今年の4月1日をもって、長年連れ添った喫煙習慣からの卒業を始めました。実に30年余りもの間、私の日常には常に煙草がありました。それは、まるで体の一部であるかのように、私の生活に深く根付いていたのです。禁煙を始めてから...